平塚競輪場で1泊2日のトラックサイクリングキャンプがスタート！
18名の参加者が集まりました！

9時に続々と参加者が到着
自転車やヘルメットのサイズを合わせ準備をします

開講式
等身大パネルもお出迎え
A、Bのチームに分かれ自己紹介

まずはバンクで準備運動
Aチームの午前中の練習は
・ストレッチ
・ウォーミングアップ 慣らし
・周回練習〔退避路→ステイヤーライン→先頭交代〕
・クールダウン

サイクリングキャンプに何度か参加している参加者もいて、みんな上手でした😊

Bチームの午前中の練習は

・バランス取り (トラック1周)サドルを持って前に進む
・乗り出しと止まる練習(半周ずつ)
・ビンディングの脱着練習
・退避路での周回練習

最後はAチームと一緒に
・スタンディングスティル(静止して、バランスの練習)

7/8 昼食 🍴

豚焼肉丼
ミニ温玉冷やしうどん
シーザーサラダ
竹輪の磯辺揚げ
さつまいものレモン煮
いちごオレ
梨

午後は動機づけ(モチベーション)の講義から始まります。

トラックサイクリングキャンプ期間の目標をたてました。
目標を達成する為になにをすればいいのか、、、
みんな考えます🤔

午後のバンク練習始まりました🚴‍♀️

風はあるけど、曇り空が暑過ぎずいい感じです👍
水分補給もしっかりしながら
練習🚴‍♀️💨

みんな笑顔が素敵💓

午前中の練習で初めてピストに乗った子もいるBチームのメンバー達が
午後には走路を走り、カントを駆け上がってます！！😲

成長スピードがすごい✨✨

Aチームはスタンディングスタート(ゼロスタート)の練習です🚴‍♀️💨
バランスやスタートの力を鍛えます✨✨

Aチーム　午後の練習

・ストレッチ
・ウォーミングアップ
・周回練習(ステイヤーライン先頭交代)
・フライングスタート2本
・ウォークアップ
・スタンディングスタート
・フライングダッシュ1本
・ジムカーナ

Bチーム　午後の練習
・ビンディング脱着 1周
・直線は走路、コーナーは退避路で2周
・コーナーも走路で2周
・スラローム
・スプリンターレーンの走行、ステイヤーラインまでの走行
・ウォーキングスタート
・ジムカーナ

夕食

揚げ鶏の彩り野菜香味ソース
さつま芋のレモン煮
コーンマカロニサラダ
蒸しにらまん
ご飯
味噌汁
牛乳
オレンジゼリー

ビンゴ大会✨✨

ガルコレの特別ジャージやウィンディのぬいぐるみが🐬当たりました✨✨

平塚と言えば、七夕まつり⭐️ということで、
願い事を書いて、
バンクに飾った笹に🎋短冊を飾りにきました！

なんと、平塚競輪場さんのご厚意でイルミネーションのサプライズ演出も

1日目はこれで終了です！