トラックサイクリングキャンプin松山競輪、２日目が始まりました。
トレーナーさん達とバンクウォークとストレッチをしました。

9/15 昼食
目玉焼き　ベーコン　ウインナー　鯖の塩焼き
しらすおろし・納豆・漬物・のり　スパゲッティーナポリタン　ヨーグルト
食パン・果物ジュース・牛乳　味噌汁・ライス　サラダバイキング

午前中のバンク練習に向けて、ストレッチから始めます。

バンク走行スタートです。

9/15 (日) AM　Aチーム
目的：スタンディングスタートの習得
・W-up15周　ステイヤー 10周　スプリンターレーン5周
+1ダッシュ（FS100m）100%
・休憩20分
・トレーニング
①SS 100m ×1 SS 200m ×1 　②SS 400m ×1
クーリングダウン

昨日のお楽しみ会でもらったウェアを早速着ています。

9/15(日) AM Bチーム
目的：トラック競技の基本スタート
フライング・スタンディング（S）を学ぼう！
・ストレッチ　・ウォーミングアップ　スプリンターレーン
・フライングスタート（FS）200m　ステイヤーライン走　FS 200m ×1本
・休憩
・スタンディングスタート（SS）　SS 400m ×1本　・クーリングダウン

クーリングダウンをして、午前の練習は終了です。

9/15 昼食
チキンライス スクランブルエッグ添え
鯖出汁ラーメン・プリン・フルーツ・サラダ

午後は愛媛支部の上田学選手、橋本勝弘　選手、横内裕人選手、吉田智哉選手がバイクを使った走行実演をしてくれました。
参加者はプロのスピードの凄さはもちろん、バイクとの車間の狭さに驚く声も聞こえました。

9/15 (日) PM Aチーム
・ストレッチ　・W-up 15周　ステイヤー10周　スプリンター5周+1ダッシュ( FS100m )
・休憩20分　・トレーニングFS200m x1　・クーリングダウン

9/15(日) PM Bチーム
目的：周回練習（先頭交替あり）をやってみよう！
・ストレッチ　・ウォーミングアップ　スプリンターレーン
・退避路で先頭交替の練習　・スプリンターレーンで周回（先頭交替合）　・休憩　・クーリングダウン

閉講式が終わり、無事、大きな怪我も無くトラックサイクリングキャンプin松山が終了しました。
最後は参加者から、スタッフ一同と保護者の方への「ありがとうございました。」で締めくくりました。
皆様本当にありがとうございます。
お疲れ様でした。