トラックサイクリングキャンプin松山が始まりました。

参加者全員にプレゼントされた、お揃いのサイクルジャージを着て、開講式です。

早速、練習開始です。
全員でストレッチから始めます。

AチームとBチームに分かれて、
コーチから練習内容の説明を受けます。

Aチーム9/14 AM
トラックバイクの基本の操作を確認しよう！
目標：スムーズにまっすぐ走る
①周回（ウォームアップ）の練習
2グループに分かれて5回x3set
② フライングダッシュ
FS 100mx2回ワールダウン

９月とは思えない暑さの中、水分補給をしながらみんな頑張って練習をしています。

Bチーム：9/14（土）AM
目的：トラックバイクに乗ってみよう！！
ストレッチ
トラックバイクの特徴について．
トラックバイクに慣れる．
ペダルの脱着・スタート＆ストップ
走路走行
クーリングダウン

Aチーム・Bチーム
クールダウンして、午前の練習は終了です。

食事は食堂でビュッフェ形式です。
9/14 昼食
ビーフカレー
コーンスープ
サラダ
青リンゴゼリー

午後は沼部コーチによる、
女性アスリートのコンディショニング、自転車競技特有のスポーツ障害についての講義です。

午後の練習もAチームBチームともに、ストレッチから始まります。

Bチーム
9/14 PM
目的：フライングスタートとスタンディングスタート

ストレッチ
走路走行・スタンディングスティル
フライングスタート
スタンディングスタート
ジムカーナ・クーリングダウン

スタンディングスティルはプロの選手も練習前にやるそうです。

Aチーム
9/14（土）PM
目標:フライングスタートのトレーニングを覚える
W-up
周回10lap x 2set
ステイヤー5周／スプリンターレーン5周
先頭交代
休憩15分
トレーニング FS100m x1 FS200m x2

１日目のバンク練習は無事に終了しました。
お疲れ様でした。

9/14 夕食

ハンバーグ2種ソース
チキン南蛮タルタルソース
松山名物 鯛めし
クリームソースパスタ
魚のムニエルのトマトソース
サラダ、プリン、フルーツカクテル
松山揚げの麦味噌汁・ライス、漬物

夕食後は太田選手の講義です。
後半は坊っちゃりんも見守る中、じゃんけん大会です！
太田選手から、オリンピックで使用したのと同じモデルのヘルメットやオールスター競輪のユニフォームなどなど、たくさんのプレゼントをいただきました✨✨

朝は知らない人も多かった坊っちゃりんもあっという間に人気物になりました😊