３日目は朝から大雨。風も強くバンク練習ができないため、サイクルスポーツセンターにある屋内型競技場伊豆ベロドロームで練習しました。一転午後からは、雨が止み富士山が望めるほどの天気に。3日目も明るく元気にキャンプを行いました。

　

★Ａグループ

午前中はベロドロームでの周回練習　午後は松本監督（ナショナルチーム監督）と中野浩一さん、佐々木昭彦さんの指導のもと密度の高い練習を行いました

　

　

　　

★Ｂグループ

午前中はベロドロームで講義や周回練習　午後は2グループに分かれ、レベルに合わせた周回練習やウォーキングスタートを行いました

　

　

　

★Ｃグループ

午前中は体力測定　午後は3グループに分かれての周回練習を行い、フォームづくりやブレーキングスタートを中心に行いました　

　

　

★昼食後には「世界における日本の自転車競技の現状」をテーマに中野浩一さんが講義を行いました　またゲストとしてロンドン五輪から帰国したばかりの渡辺一成選手（競輪選手）、日本自転車ナショナルチーム総監督松本整さんが加わっていただきました　参加者達からは「トレーニング方法」や「メンタルの部分」など様々な質問に答えていただきました

　

　

★初日からグループ毎に全員が体力測定を行いました

基本的な体力や自転車選手としての体力や能力　（ぺダリングスキル・エルゴメーター測定）を図るものです

◇田畑教官

みんな真剣に取り組んでおり、各グループに見合った数値がでています　過去のキャンプ参加者の数値も伸びてますね　Ｃグループの参加者は皆いい数値が出ているので、今後も自転車をたくさん乗って数値を伸ばして欲しいですね

◇白石教官

はじめて競技用自転車に乗った人も、思った以上に数値が出ていてびっくりしています　世界で戦えるように、中学生の頃から自転車競技を始めて欲しいですね　また他競技からもどんどん自転車競技に挑戦してもらいたいです

◇夕食は19時から　今日のメニューはハンバーグでした

　

◆ガールズキャンプ参加者コメント

Ａグループ

・元砂七夕美

普段、男子の選手達と練習をしていて女子の選手達と練習する機会があまりないのですごく良い練習になって、自分のどこが足りないとかがすごく分かります。明日からの３日間も全力を出し切れるように頑張ります。

・小川美咲

みんな速くてついていこうと高い意識で練習に取り組めています。疲れが出てきているので気を引き締めて３日間頑張りたいと思います。

・中嶋綺砂

今日は雨だったので250ｍバンク（伊豆ベロドローム）を走りました。初めての250ｍバンクで緊張したけどなんとか走れました。たくさんの選手の走りを参考にして、自分の走りを高めていきたいです。

・藤野百萌

今日は朝から雨で250ｍバンクに行って周回して250ｍバンクを初めて走った人もいて少し怖かったです。普段とは違う練習が多くて戸惑うけど、皆もついていっているので私も頑張らないといけないと思って全力を出しています。

Ｂグループ

・古山稀絵

合宿中は天気が悪くめったに乗れないベロドロームで走れました。チームでしか走ったことがなかったので、グループのメンバーで走れてとても楽しかったです。あと３日間で今より早く強くなれるようになりたいです。

・田村ひろみ

今日は朝から雨が降っていて、午前中も午後もベロドロームを初めて走らしてもらって初めはすごく怖くて心配だったけど走ってみるとすごくスピードがでて、楽しくてよく分からなくなりました。もっとベロドロームの練習をしたいです。

・日野友葵

今日は雨だったのでベロドロームに行って周回中につまってこけそうになったのでドキドキしました。昼の講義は、中野浩一さんや渡辺一成さん、松本監督がきて色々とオリンピックの話が聞けて良かったです。

・木下涼風

普段は個人で練習しているので、同じくらいの年代の人達と練習出来てとても刺激をもらえて良かったです。

Ｃグループ

・髙木真備

いつもは女子と練習することがないので同じくらいの人と一緒にできてすごく楽しいです。あと雨が降ってきて、ベロドロームで走った事はなかったけど今日は走れたのですごくいい経験になりました。残りも頑張ります。

・長谷川あみ

初めてだらけの毎日ですけど楽しい合宿です。体力的には大変な所もありますが、気合を入れて頑張っています！もっと乗れるように残り２日練習します。

・中嶋里美

バンクを本格的に走ることができて毎日本当にたのしく充実した練習が出来ています。残りの練習で少しでも技術などをものにできるように練習していきたいです。そして今後に活かせる合宿に出来れば良いです。

・城戸綾子

Ｃグループのみんなは毎日にぎやかに練習しています。ＯＮとＯＦＦの切り替えもしっかりしていてとても充実しています。残りも日々もケガもなく少しでも自転車をうまく乗りこなせるように頑張りたいと思います。